Acro Yoga ist eine Yogapraxis, die Elemente des Yoga, der Akrobatik und der Thai-Massage kombiniert. Es wird in der Regel in Paaren oder Gruppen praktiziert und erfordert Zusammenarbeit, Vertrauen und Kommunikation zwischen den Teilnehmern.
Acro Yoga ist für jeden geeignet, egal ob klein, groß, alt, jung, sportlich, unsportlich, schlank, füllig, lange Beine, kurze Beine, flexibel, unflexibel, geduldig oder ungeduldig. Es spielt keine Rolle, ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Yogi bist – Acro Yoga kann an jedes Fitness- und Erfahrungslevel angepasst werden. Die Vielfalt und Anpassungsfähigkeit der Übungen machen es zu einer Praxis, die jedem die Möglichkeit gibt, die Freude und die Vorteile dieser einzigartigen Kombination aus Yoga und Akrobatik zu erleben.
Die Praxis umfasst drei Hauptrollen:
Die Person, die sich im direkten Kontakt mit dem Boden befindet und den Flyer „fliegen“ lässt.
Die Person, die von der Base unterstützt wird und die akrobatischen Posen in der Luft ausführt.
Eine Person, die zur Sicherheit beiträgt, indem sie die Ausführung der Posen überwacht und im Falle eines Falles eingreift. (hier bitte das Foto tauschen – dritte Person muss näher am Flyer sein- s. Anhang)
Das Z4 Loft in Weyhe kann und soll eine Basis für Acro Yoga Enthusiasten werden. Dieser Raum ist dafür bestens geeignet und bietet Yogis aller Erfahrungsstufen einen sicheren und inspirierenden Ort. Wir, Doris und Heiko, stehen mit unserer langjährigen Erfahrung für alle zur Verfügung, die Lust auf Acro Yoga haben. Wir freuen uns darauf, euch als Anfänger:innen in die Welt des Acro Yoga einzuführen und zu begleiten. Unsere Bestrebung ist es, eine einladende und unterstützende Gemeinschaft aufzubauen, in der jeder – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen – die Freude und die Herausforderungen des Acro Yoga erleben kann.
Unsere gemeinsame Geschichte begann 2003, als sich unsere Wege bei einer Cheerleading Convention kreuzten. Die Liebe zum Sport und zueinander entflammte schnell, und so trainierten wir die kommenden Jahre in zwei verschiedenen Co-ed Teams. Doris wurde 2008 Trainerin der Delights Cheerleader beim Oldenburger Turnerbund. Wir erlebten unzählige aufregende Shows bei den EWE Baskets, Meisterschaften und Events rund um Oldenburg und stärkten nicht nur unsere Fähigkeiten, sondern auch unseren sportlichen Freundeskreis.
2014 entschieden wir uns, Oldenburg zu verlassen und unsere akrobatischen Aktivitäten in einen privaten Rahmen zu verlegen. Wir reisten viel und integrierten Retreats, Technikworkshops und die Akrobatik in unser Reiseleben, besuchten Orte wie New York, die University of Delaware, Florida, Chicago, Toronto, die Kanaren, Alicante, San Pedro de Alcantara, Oleiros in Portugal und schließlich im letzten Jahr Rom. Die Reisen erweiterten unseren Horizont und ließen uns stets neue kulturelle und akrobatische Inspirationen finden.
